Impressionen Frauenselbstverteidigung

Zum mittlerweile dritten mal veranstaltete die Abteilung Aikido/Ju-Jutsu des ATSV-Freiberg einen Frauenselbstverteidigungskurs. Wieder standen den fünf Trainern neun motivierte Frauen im Alter von 19 bis 33 Jahren gegenüber. Die folgenden 21 gemeinsamen Stunden wurden abwechslungsreich, spannend und manchmal auch körperlich anstrengend.

Selbstverständlich wurde neben den ernsten Themen auch für Spaß und Unterhaltung gesorgt.

Um das gelernte Wissen zu testen stellten sich die Teilnehmerinnen in Rollenspielen alltäglichen Situationen gegenüber, in denen sie sich verbal und anhand von Körpersprache zu verteidigen hatten. Da sich Angriffe nicht nur verbal auf die Psyche ereignen, wurde den Frauen gezeigt mit welchen einfachen Techniken sie sich körperlich wehren und befreien können.

In theoretischen Einheiten wurden rechtliche Grundlagen, Verhaltensweisen und Fallbeispiele rund um die Themen Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erörtert.

Impressionen Oktober 2012

An drei Samstagen im November fand erneut der Frauenselbstverteidigungskurs der Abteilung Aikido/Ju-Jutsu des ATSV Freiberg statt. Neun Frauen im Alter von 19 bis 30 Jahren kamen zusammen, um sich von den fünf Trainern durch abwechslungsreiche, spannende und manchmal auch körperlich anstrengende Stunden führen zu lassen.

Die Teilnehmerinnen lernten dabei in Rollenspielen sich verbal zu behaupten und auf ihre Körpersprache zu achten.

Im weiteren Verlauf wurden einfache Techniken gelernt mit denen die Teilnehmerinnen sich körperlich verteidigen und aus Notsituationen befreien können.

In theoretischen Einheiten wurden rechtliche Grundlagen, Verhaltensweisen und Fallbeispiele rund um die Themen Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erörtert.

Impressionen April 2012

Erster Frauenselbstverteidigungskurs des ATSV-Freiberg

Dieses Jahr stellte sich unser Trainerteam einer völlig neuen Aufgabe!

Ein Selbstverteidigungskurs für Frauen sollte das Repertoire unserer Abteilung ergänzen und im April war es erstmalig soweit. Am 21.04, 28.04, und 05.05.2012 fand der erste Kurs für Frauenselbstverteidigung in der Jahnturnhalle statt. Die Teilnehmerinnen hatten hier die Gelegenheit in Rollenspielen gefährliche Situationen zu erkennen und zu meistern. Sie erhielten dabei in praktischen Einheiten die nötigen Mittel an die Hand um sich wehren zu können. Und das taten sie dann auch...